悩みがうまれる背景にはギャップが存在するのではないかと気づきました。そのギャップとは、差です。落差があるからこそ、そこに矛盾が生じ、悩みというものが誕生するのです。その落差をうむ原因の一つとして、自分のモノサシ“普通はこうあるべきでしょ”みたいなものが存在します。例えば、「普通、人を迷惑をかけてはいけないものだ」というモノサシがあれば、その普通とは、世間一般に刷り込まれたものかもしれません。はたまた、親から教え込まれた考えかもしれません。もしくは、過去に誰かから言われた一言がキッカケになり、“迷惑をかけると嫌われてしまう”と思い込んでしまったのかもしれません。